Question: 良好な炭水化物はどこにありますか?

なし

は良好な炭水化物が見つかったのですか?

炭水化物の最も健康な源 - 未処理または最小処理全粒子、野菜、果物、豆 - ビタミン、ミネラル、繊維を供給することによって健康を促進する

食べるための最高の炭水化物は何ですか?

すべての炭水化物はグルコースに分解しますが、あなたの健康のための最高の炭水化物はあなたが彼らの最も親切で食べるものです。できるだけ状態:野菜、果物、パルス、マメ科植物、糖衣乳製品、そして100%全粒子、玄米、キノア、小麦、およびオート麦。

3つの最も重要な炭水化物は何ですか?

3つあります炭水化物の主な種類:糖。それらは最も基本的な形にあるので、それらは単純な炭水化物とも呼ばれます。 ...澱粉。それらは複雑な炭水化物であり、それはたくさんの単純な糖から成っています。 ...ファイバ。それはまた複雑な炭水化物です。aug 2,2021

あなたにとってどんな種類の炭水化物が良いですか?

責任ある医学のための医師委員会、健康でバランスの取れた食事を探すための栄養素密集した複合炭水化物によると:100%全小麦パン.barley.quinoa.potatoes.oatmeal.beans.mar 3,2021

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