Question: 揚げ豆腐やチキンの健康な?

豆腐の栄養このミートレスの選択肢は、ベジタリアンのためのステープルであり、そのようなものです。 それはチキンよりも多くの繊維、カルシウム、鉄、マグネシウム、亜鉛および葉酸塩を含み、カロリーが少なくなります。

は健康的な肉や豆腐ですか?

eDamameなどの形で大豆について話している場合、豆腐 そして豆乳全体で、大豆は肉、繊維、ビタミンおよび鉱物の優れた源を提供するという意味で、肉の中にあるコレステロールおよび飽和脂肪のない、「彼女は言います。

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