Question: 子牛の訓練は必要ですか?

あなたのふくらはぎの筋肉は通常、完全な下半身のトレーニングの一部と見なされます。あなたはそのような大きくて重要な筋肉のグループを無視することができないのであなたはあなたの子牛を働く必要があります。

は、ふくらはぎのない虚妄がありませんか?

子牛が発生します。なぜ役に立たないのか:「直流訓練は非常に誤解されています」とSean Hyson、男性のフィットネス誌のフィットネスディレクター、史上最高のトレーニングの著者。 「子牛の筋肉を育てますが、走ってジャンプするときは「汲み上げる」になります。

子牛を訓練する必要がありますか?

強い子牛は強い、健康的でバランスのとれたボディを育てますあなたの姿を彫刻することになるデッドリフトやスクワットのような大きなリフトのためのより大きな範囲の動きを可能にするモビリティを改善するので、彼らを訓練することを恐れてはいけません!

毎日の彫刻作業は大丈夫ですか?

子牛のサイズが多少遺伝的に決定されている間、少し創造性と毎日の訓練は長い道のりをすることができます。一組の腹腔内患者の前方上昇を伴う一連の胃網目またはソリューズの組をペアにする。標準の担当者はかなり低く上がってあなたの足の位置を変えます。

毎日の子牛を打つべきですか?

子牛のサイズは多少遺伝的に決定されていますが、少し創造性と毎日のトレーニングは長い道のりです。一組の腹腔内患者の前方上昇を伴う一連の胃網目またはソリューズの組をペアにする。標準の担当者をかなり低くしてください。

Calfはスリムな子牛やバルクを上げますか?

子牛は、他の強さのトレーニングの演習と同様に、太って脂肪を失うのを助けることができます。あなたの子牛で。彼らはまたあなたの子牛の筋肉がより彫刻され定義されているのを助けることができます。

缶脚プレスは腹脂肪を減らしますか?

あなたの主な目標は太った損失はい、それは効果的な脂肪損失ツールです。あなたの通常の10-rep maxの下の重さでそれをロードし、レッグプレスタバタ - できるだけ多くの担当者の20秒、10秒から8回繰り返されます。

は1000 calfが一日を悪い?

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