Question: 印象的なベンチとは何ですか?

例えば、平均的な人は、通常の状況では、彼の体重の90%をベンチすることができるはずです。 ...彼の20代の220lbsの男は、高度の中間レベル305、そしてエリートの380で225を持ち上げることができるでしょう。

印象的なベンチと考えられているの?

198ポンドの男性のためのZ> - A全国平均のための非常に密接な試合 - 誰が何を踏み入れる経験はありません.Exrx.netは135ポンドで標準を置きます。それは初心者と中間リフターのための215のために175まで飛び跳ねます。高度なレベルでは、数は290ポンドです。

はベンチ225に印象的ですか?

がほとんどの強度基準によれば、200ポンド未満の女性のための225のベンチは非常に競争が激しいです(先進的またはエリート)レベルリフト。あなたが女性であるならば、あなたは225歳であるならば、あなたはプロのパワーリフティングで競争するべきです。

は300印象を帯びていますか?

300ポンドのベンチはまともですが、それは偉人の稀なことはありません。

女の子の印象的なベンチは何ですか?

Exrx.netによると、97ポンドの重さが97ポンドの重さがあり、運動中に訓練されていない女性は50ポンドを押すことができるはずです。初心者または中間レベルで、それぞれ65ポンドまたは75ポンドを押すことができるはずです。高度またはエリートレベルでは、彼女が押すことができる平均重量は約95ポンドまたは115ポンドです。

は誰もベンチ300?

ベンチ300は少なくとも225がカップルのためにすることができるリフター用に設計されていますつまり、5のクリーンセットの。言い換えれば、身をめっきらせず、深刻な闘争、またはスポットターからの助けを借りている225。

SO、平均的な男性ベンチを押すことができますか?

単一の繰り返しのために約185ポンド。しかし、彼がベンチプレスを10年間真剣に訓練し続けると、それは290~335ポンドを押すことができるように現実的です。

Write us

Find us at the office

Dowler- Fausnaught street no. 85, 71012 Minsk, Belarus

Give us a ring

Gaelan Chayrez
+27 253 598 104
Mon - Fri, 8:00-22:00

Tell us about you