Question: 毎日ミルクを飲むのは良いことですか?

研究は、9歳以上の人々が毎日3カップの牛乳を飲むべきであることを示唆しています。 それは、牛乳や他の乳製品が優れているカルシウム、リンの源です。 ビタミンA、ビタミンD、リボフラビン、ビタミンB12、タンパク質、カリウム、亜鉛、コリン、マグネシウム、セレン。

牛乳のガラスは何日かけていますか?

3杯の3杯の3杯の乳製品の目的 毎日低脂肪乳製品。 国立衛生研究所は、毎日牛乳の3杯を飲むことをお勧めします。

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