Question: なぜ体重を増やすのは難しいのですか?

何人かの人々が体重を増やすことは非常に難しいかもしれません。 それはあなたの体が快適に感じる重さのある種の設定のあるものを持っているからです。 あなたがあなたの設定値(体重を減らす)またはそれ以上に行こうとするかどうか(体重を減らす)、あなたの体はあなたの飢餓レベルと代謝率を調整することによって変化に抵抗します。

なぜそれが体重を増やすのは長いのですか?

これは あなたの体はあなたの体が毎日のカロリーの増加に合わせて変化するので(5)。 ほとんどの人は少なくとも6ヶ月間体重増加プロトコルに従うことを選択し、その後体が新しい体重に調整できるようにするためのメンテナンス期間が続きます。

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