Adult

Komponen kecergasan fizikal - Kecergasan fizikal adalah kemampuan dan kebolehan seseorang melakukan aktiviti seharian tanpa merasa letih serta masih mempunya





Bentuk tubuh badan jenis ini sesuai untuk ahli sukan pelari jarak jauh, merentas desa dan bola keranjang Obesiti atau kegemukan adalah masalah kesihatan yang dihadapi oleh masyarakat terutama kanakkanak.





Ujian zig - zag d.

Sekurang — kurang 3 kali seminggu bergantung kepada keperluan.




5 Komponen Berkaitan Kemahiran Kecergasan Fizikal




Penguji membaca masa catatan sebaik sahaja peserta sampai di garisan penamat.


KONSEP KECERGASAN : KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN ~ Zaidi bin Man




Kuasa Kuasa adalah kombinasi kekuatan otot dan kelajuan.



Turun dari kotak, mendarat dua belah kaki dan naik ke kotak kedua, turun dan seterusnya.






Description: Individu yang mempunyai kelajuan kaki berupaya membuat larian pantas manakala individu yang mempunyai kelajuan tangan berupaya melontar atau memukul bola dengan laju.

Sexy:
Funny:
Views: 3167 Date: 08.06.2022 Favorited: 22 favorites
Category: DEFAULT

User Comments 3

Post a comment

Daya tahan kardiovaskular adalah komponen yang terpenting dalam profil fisiologi manusia dan ianya melibatkan daya tahan aerobik dan anaerobik.
DAYA TAHAN OTOT MUSCLE ENDURANCE Daya tahan otot adalah keupayaan otot untuk melakukan aktiviti fizikal yang berulang-ulang atau berterusan bagi satu jangkamasa yang lama dengan intensiti kerja yang ringan atau sederhana.
Aktiviti kekuatan otot perlu dilakukan secara sistemetik dan berterusan.

Hot Categories

Latest Comments

    +60reps
    Komponen kecergasan fizikal berdasarkan lakuan motor adalah: Kelajuan (Speed) – keupayaan untuk melakukan pergerakan dalam masa yang singkat. Kelajuan dirujuk kepada jarak pergerakan yang dicapai dalam satu jangka masa yang diberi. Ketangkasan (Agility) – keupayaan untuk mengubah arah pergerakan atau kedudukan badan dengan pantas dan tepat.
    By: EaglesDontFlock|||https://www.facebook.com/Utopia-Investments-cc-1573359176318395/posts/|||https://twitter.com/thomassowell/status/945716590955417602|||https://www.youtube.com/channel/UCYsIitaVgS2aGXeWS3YQZdg
    +388reps
    Komponen Kecergasan Fizikal Berlandaskan Kesihatan 1) Daya Tahan Kardiovaskular Kecekapan jantung dan sistem perdaran darah berfungsi dengan sistem respiratori untuk memenuhi keperluan oksijen dalam tubuh badan supaya kerja untuk jangka masa yang panjang dapat diteruskan.
    By: Ashton__Morris|||https://de-de.facebook.com/public/Ashton-Morris|||https://twitter.com/ashtonmorris|||https://www.youtube.com/user/ashtonmorris
    +301reps
    Terdapat tiga komponen kecergasan yang berkait terus dengan otot, iaitu daya tahan otot, kekuatan otot dan kuasa otot. Daya tahan otot adalah keupayaan sesuatu otot atau sekumpulan otot melakukan sesuatu kerja berulang-ulang dalam suatu jangka masa yang panjang.
    By: GaryHartman|||https://www.facebook.com/gary.hartman.969|||https://twitter.com/GARYHARTMAN/status/1002988865030848512|||https://www.md.com/doctor/gary-hartman-md/about
    +125reps
    Komponen ketiga adalah fleksibiliti. Ia adalah keupayaan sendi untuk bergerak ke setiap arah atau gerakan khusus melalui pelbagai gerakan penuh dan biasa. Ia dapat membantu mengimbangi kumpulan otot yang mungkin bekerja secara berlebihan ketika sesi latihan fizikal mengakibatkan kedudukan postur badan yang tidak baik.
    By: BigJilm2|||https://www.facebook.com/paula.rhodarmer|||https://twitter.com/duelpic|||https://www.instagram.com/p/B2jMneUBECk/
    +128reps
    Komponen-komponen kecergasan berdasarkan kesihatan. Seorang yang cergas perlu sekurang-kurangnya memenuhi tahap prestasi yang sederhana dalam setiap satu daripada lima komponen kecergasan berdasarkan kesihatan:-. Daya Tahan Kardiovaskular – Keupayaan jantung mengambil dan menyalurkan oksigen yang mencukupi kepada otot-otot yang sedang bekerja.
    By: barry_steinfeld|||https://www.facebook.com/public/Barry-Steinfeld|||https://twitter.com/BarrySteinfeld|||https://calgaryherald.remembering.ca/obituary/barry-steinfeld-1067032619
media.punditarena.com - 2022
DISCLAIMER: All models on www.xxxcrowlimg.com adult site are 18 years or older. media.punditarena.com has a zero-tolerance policy against ILLEGAL pornography. All galleries and links are provided by 3rd parties. We have no control over the content of these pages. We take no responsibility for the content on any website which we link to, please use your own discretion while surfing the porn links.
Contact us | Privacy Policy | 18 USC 2257 | DMCA