Question: エスプレッソの5ショットはたくさんですか?

私は1日あたりいくらのカフェインがありますか?

エスプレッソショット数はいくつありますか?

あなたがカフェインに敏感な場合は、毎日の摂取を6ショットのみに摂取することをお勧めします。エスプレッソの6つの1オンスサービングが400ミリグラムのカフェインを収穫し、それは最も健康な成人のための1日に限界です。

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