Question: あなたがあなたの砂糖をどこから入手するのかは問題ですか?

はあなたの体に、すべての砂糖源は同じです。さらに、これらの天然の甘味料はあなたの体にあらゆる種類の特別な治療を受けません。消化管は全ての砂糖源を単糖と呼ばれる単純な糖に分けます。 「あなたの体はテーブルシュガー、ハニー、アガベの蜜から来たのかわかりません。

あなたがあなたの血糖を取るのか問題はありませんか?

あなたが指を使うのにうんざりしているのであればもう一つのオプションです。その他の可能な場所には、大腿部、ふくらはぎ、上腕、前腕が含まれます。しかし、あなたの手のひら以外のサイトはあなたの血糖がテストの時点で安定している場合にのみ推奨されます。

どの砂糖源が体に最適ですか?

ホワイト50%グルコースと50%フルクトースで構成された砂糖は、わずかに低いGiを持っています。 GIデータベースの使用可能な値に基づいて、Agave SyrupはGI値が最も低いです。したがって、血糖管理の観点から他の糖よりも優れた選択肢です。

あなたの砂糖摂取量のほとんどの源は?

食事療法の上の砂糖のトップ源は、ウェルステールの食品と炭水化物を食べます。あなたの食事療法。魚と貝の魚。卵とパルスを食べるための健康的な方法。ウォーター、飲み物、そしてあなたの健康。加工された加工食品。さらに砂糖はなぜ健康に良くないのか?

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