Question: あなたは豆腐を食べるのを得ることができますか?

処理されていない大豆の食品には、豆腐、エダマメ、大豆、豆乳が含まれます。 誤解された信念大豆の脇には、体重増加を引き起こす可能性があるため、人々は他の2つの理由でそれを回避することができます。 それは「エストロゲン」です。

は体重減少のために豆腐を食べていますか?

豆腐はコレステロールなし、低カロリー、高タンパク質食品です。 それはまた骨ブーストカルシウムおよびマンガンにも豊富です。 豆腐はあなたが肉よりもカロリーよりも長いカロリーを長くすることによってあなたがより長い間あなたを守ることによってあなたが体重を減らすのを助けるかもしれません。 特に飽和脂肪重動物のタンパク質のために交換されたとき、それは心臓病の危険性を減らすかもしれません。

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