Question: ブロッコリーを食べる最も健康的な方法は何ですか?

料理(または調理していない)ブロッコリーは、その栄養富を保護するために:塩調理ブロッコリーが長すぎると、化学物質を癌の戦闘機に分解する有益な酵素が破壊されます。 食べるための最良の方法は、栄養専門家であると、栄養専門家が言う。

なぜスーパーフードなのか?

スーパーフード:Broccoliこのスーパーフードには癌と闘うための繊維、抗酸化剤が充填されています。 鉄の吸収を助けるためのビタミンC。 ブロッコリーが牛乳のガラスと同じくらい多くのカルシウムを提供していないが、血圧を制御し、強い骨を造るのを助けるためのカルシウムの素晴らしい源です。

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