Question: なぜあなたのためにBRANが悪いのですか?

あまりにも多くの問題のある問題の1つは、それがPhytobezoarsを含んでいて、植物繊維の大きなコングロメーションが含まれています。腸で。

なぜあなたにとってすべての乗り物が良くないのですか?

Branを含む食品を食べることは、過敏性腸症候群(IBS)の症状が悪化することができます。あなたが状態を持っているならば、あなたがあなたの食事療法の中であなたが十分なIBSフレンドリーな繊維を得ることを確実にすることをお勧めします。しかし、あなたがIBSを持っているとき、BRAN繊維は胃の動揺と便秘につながる可能性があります。

ブランはあなたのうんちに何をしますか?

小麦ふすま、全粒、ナッツや多くの果物などの食べ物野菜は主に不溶性繊維を含んでいます。それは水を保持してスツールにかわいいものを追加し、それが腸を急速に通過させるのを助けている。

あなたがあまりにも多くの乗り物を食べ過ぎるとき何が起こりますか?

食べすぎる質問の問題の1つは、それがPhytobezoarsを含むということです。 、おそらくいくつかの動物にとって非常に有用であるが、野生の中で創出され、腸内で障害物を引き起こす可能性がある植物繊維の大きなコングロメーション。

すべてのブランを食べすぎる場合はどうなりますか?

のうちの1つあまりにも多くのBRANを食べる問題は、それがおそらくいくつかの動物にとって非常に有用であるが野菜繊維の大きなコングロメーションが含まれているが、それが野生の中で蓄積しそして閉塞を引き起こす可能性がある人には難解性があることです。

はあまりにも悪いあなたはあまりにも多くの皮を食べる問題の1つが、それがPhytobezoars、Phytobezoars、植物繊維の大きなコンドームが含まれているため、おそらくいくつかの動物に非常に有用であるが、それが垂直に遮る可能性があり、腸内で障害物を引き起こす可能性がある人に難不化になるということです。 z>はありますか毎日のオートブランを食べることがわかりましたか?

潰瘍性大腸炎を持つ人々の12週間の研究は、毎日60グラムのオートブランを食べることを発見しました - 20グラムの繊維の疼痛と逆流症状を軽減しました。さらに、酪酸様(29)のようなSCFAのコロンレベルを大幅に上げました。

あなたは一日を食べるべきか?

私は食べるべき繊維?

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