Question: 最も健康的なタイプの鶏の胸肉は何ですか?

食料品の物語でのすべてのチキンの選択肢のうち、最も健康的な選択肢は新鮮な鶏の胸肉です。白身肉(鶏の胸肉)は、暗い肉(脚と翼)よりわずかにコレステロールが少ないです。それは飽和脂肪の間違いなく低いです。一般的に、家禽は心臓健康なタンパク質です。

最も健康的な鶏の胸肉とは何ですか?

最初に、骨なしの皮なし鶏の胸肉は最も健康な肉の選択肢の1つです。それはスーパーリーンで、タンパク質を詰め込んでいます。ほとんどすべての食事に最適です。タンパク質に富む食事をすることもあなたに満腹感を与えることができます。

どのチキンが健康に最適ですか?

鶏の太ももと乳房の両方が希薄タンパク質の優れた源です。しかし、彼らはカロリー、脂肪、飽和脂肪の量が異なります。例えば、3オンスの皮のない、鶏の胸肉は、約140カロリー、3グラムの全脂肪とわずか1グラムの飽和脂肪を提供します。

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