Question: 私は目を覚ますとすぐに私の温度を取るべきですか?

あなたのBBTを取るのに理想的な時間は、あなたが目を覚ます朝に最初のものです。あなたが目を覚ますとすぐにそれをしてください。ナイトスタンドのベッドの隣に体温計を持ってください。あなたが目を覚ますときは、まだベッドに横たわっている間あなたの温度を取得し、あなたの温度を取るために到達するだけです。

眠りに眠るための最も快適な温度は何ですか?

将校のための最高の寝室の温度は最高です華氏約65度(18.3℃)。これは人から人への数度によって変わるかもしれませんが、最も快適な睡眠のためにサーモスタットを60から67度の華氏(15.6から19.4度)の間にセットされていることを勧めます。

最も健康的な室温は何ですか?

Write us

Find us at the office

Dowler- Fausnaught street no. 85, 71012 Minsk, Belarus

Give us a ring

Gaelan Chayrez
+27 253 598 104
Mon - Fri, 8:00-22:00

Tell us about you