Question: 例えば、ブロッコリー

のように健康的なカリフラワーは、例えば、ブロッコリーはより多くのビタミンCとKを含みますが、カリフラワーはわずかに多くのパントテン酸とビタミンB-6を提供します。これらの微分の違いにもかかわらず、両方とも健康的でよく丸みを帯びた食事療法に栄養価が添加できます。

カリフラワーを食べることの利点は何ですか?

ビタミンや栄養素は、カリフラワーの1つのサービング:100%あなたの毎日のビタミンK.2%のあなたの毎日のビタミンK.2%の毎日の推奨される量のあなたの毎日のカリウムとアイロン。あなたの毎日のマグネシウムの3%以上。

はカリフラワーAスーパーフードですか?

< Z>カリフラワーは、その栄養素が豊富な含有量のためにスーパーフードと見なされます。それは繊維が高く、ビタミンBおよびC。それはまた、高濃度のカロチノイド(抗酸化剤)およびグルコシノール酸塩を含有する。

はカリフラワーです。健康的な植物性?

カリフラワーは非常に健康的な野菜です。これは非常に健康的な栄養素です。それはまた心臓病と癌を含むいくつかの疾患のリスクを減らすかもしれない独自の植物化合物を含みます。

あなたがあまりにも多くのカリフラワーを食べすぎて何が起こるのか?

みんなの許容範囲が異なる間、たくさんのトラブルを引き起こす可能性があります。 giを作成できます余分なガスや肥大のような苦痛。 あなたのシステムを通してそれを動かすのに十分な水を飲むようにしなさい、リンカーンを提案します。それはまたそれをダイヤルすることができます消化が悪化する。

カリフラワーの全頭を食べることは大丈夫ですか?

はい!カリフラワーの茎(そして葉)は完全に食用です。それらを追加してみてください。株、スープ、さらにはグレーティング、コールスローやサラダに使用してみてください。準備するために、私たちは通常、茎の外側の「肌」をはがして、それ以来少し厳しいですが、その後、すべてが完全においしいです!

なぜカリフラワーのようななぜですか?

彼ら全員はどういう意味ですか?

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