Question: キャベツの利点は何ですか?

キャベツ、特に赤キャベツは、ベータカロチン、ルテイン、その他の心臓保護抗酸化剤のレベルを上げるようです。それはまた、動脈の硬化に関連する「酸化された」LDLと呼ばれるものをより低くするのを助けます。そしてそれは炎症を容易にするので、それは心臓病を防ぐのを助けることができます。

キャベツはどのようにあなたの体を助けますか?

キャベツはビタミンCコラーゲンが包装され、皮膚の柔軟性が与えられ、骨の適切な機能にとって重要です。 、筋肉および血管(12)。さらに、ビタミンCは、体が非ヘム鉄、植物食品に見られる鉄の種類を吸収するのを助けます。さらに、それは強力な酸化防止剤です。

は体重減少に良いキャベツですか?

重量損失と美しい肌にはさらに素晴らしいです!一杯のキャベツには33カロリーしかありません。そしてそれは脂肪が低く、繊維が高い。キャベツはまた、健康、トーン、傷のない自由で輝くように見えるようにするのにも役立ちます。それは抗酸化剤(ビタミンCおよびベータカロチンを含む)に富んでいる。

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