Question: 一日のどの部分が絶食に最適ですか?

絶対に速くする最も簡単な方法は、絶食ウィンドウでスリープ期間を含むことです。たとえば、人は7 p.m.の間で速く選ぶことができます。 7午前7時前に夕食を終える必要があるでしょう。そして7歳まで朝食を食べるまで待ちますが、その間の多くの時間のために眠っています。

絶食に最適な時間は何時間ですか?

男性は通常16時間早く、そしてその後8時間食べて、女性が10時間食べて14時間絶食させることでより良い結果を見つけます。私は女性だけでなく、あなたにとって最適なものを試してみることができる最善のアドバイスです。

あなたが速く早くなるのは何時に何時ですか?

しかし、重要なことに、私たちが速く選択した時間窓口重要です。夕方と一晩で絶食し、その日の早い段階で食べることは、最も深い利益を持つパターンです。

はその日の速い部分に良いですか?

一日は他の健康上の利益を得ることができます。 24時間の断食は心血管の健康を改善することができるという研究が示唆されています。動物の研究からのいくつかの証拠は、絶食が特定の種類の癌と戦うのを助けることができるか、またはメモリを保存するのを助けることさえあることを示しています。

あなたが祈っていないのであれば絶食数をしますか?

特別な例外はありません。 Salahを祈らずに速く実行することを選択した場合、あなたは無料であれば、彼または彼女の事件はアッラー・サブハナフ・ワ・タアラと一緒になるでしょう。彼だけが早く受け入れられるかどうかを判断するでしょう。

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