Question: 何が最良の食事ダイエットである

なし

最優秀:flexitarian(主にプラント - :ザ・地中海食は続く最初の場所を取りましたベース)と2位抱き合わせDASHダイエット。 4位におけるWW(旧重量ウォッチャー)。

数1ダイエット?

は4年連続の場合は、地中海ダイエットは、USニューズ&ワールド・レポートのに応じて、最高の全体的な食生活と命名され続けているとは何ですか年間ランキングは月曜日明らかにしました。一貫疾患のリスク低下との相関を示す研究によって裏付けされた地中海食は、また、第

最悪のダイエット?

高脂肪、低炭水化物ケトダイエットは最悪としてランクされましたが、何を逮捕します健康は、USニューズ&ワールド・レポートによって、今年食べるため。栄養学の専門家と健康の専門家のパネルによって毎年作成したリストは、また、心臓の健康と持続可能性のために不十分ケトダイエットをランク付けし、それは35回の食事の最後の全体のうちに2つ目だった。

どのようなダイエットは、2020年に傾向にあります<?

それがダイエットのトレンドになるとZ>、2020年は間違いなくケトの年です。刷新アトキンスにそれなぞらえる一部が、ケトは新たなレベルへの低炭水化物ダイエットを取ります。その根底には、ケト(またはケト原性)は、「低炭水化物、高脂肪」食品を食べることが含まれます。最も人気のダイエットは今何ですか?

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