Question: 断食はなぜ私を守るのですか?

断続的な断食はあなたが食べ物を消化するために身体を作動させることができます。 しかし、あなたがきちんと食べていないとき、それは腸の動き、痛みを伴う排便、膨満や胸の乱れのような症状によってマークされている便秘をもたらします。

断続的な断食はあなたを便秘しましたか?

脱水、もう一つの一般的な共通 断続的な断絶に関連する副作用は、便秘を悪化させる可能性があります。 このため、断続的な断食を練習しながら適切に水分和を維持することが不可欠です。 繊維が豊富な濃厚な食品を選択することも、便秘を防ぐのに役立ちます。

便秘がある場合は?

便秘。 便秘はより頻繁な鼓腸を引き起こす可能性があります。 廃棄物が結腸に座っているので、それは発酵し、余分なガスを放出します。 人が便秘的な場合、廃棄物は通常よりもはるかに長い間そこに座ることができ、過剰なガスを蓄積させる。

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