Question: 1日の1600カロリーが良いですか?

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ポンドを失うためには、平均的な日にあなたが燃えるカロリー(エネルギーのために使用)の良い考えを持つ必要があります。米国の健康と人間のサービスの部門によると、平均的な成人の女性は1日1,600人から2,400カロリーを約1,600カロリーに費やし、平均的な成人男性は1日に2,000から3,000カロリーを使用しています。

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