Question: 健康のために銅は良いですか?

銅は体にとって不可欠な栄養素です。鉄と一緒に、それは体が赤血球を形成することを可能にする。それは健康な骨、血管、神経、および免疫機能を維持するのを助け、そしてそれは鉄の吸収に寄与する。食事中の十分な銅は、心血管疾患および骨粗鬆症を防ぐのを助けるかもしれません。

なぜ銅が健康に良くないのか?

体内に十分な銅を持っていないのは、体内に多すぎるよりも一般的です。銅の毒性も心臓の損傷や心臓や腎不全を含む問題を引き起こす可能性があります。あなたが十分な銅を得ることを確実にしてくださいが、それほど多くはありません。

は健康に適していますか?

彼らの販売ピッチによると、銅の血管内の飲料水を貯蔵することで、免疫システムを改善し、消化を助け、傷を減らすことができます癒しの時間、そしてあなたの黄褐色を後押ししてください。銅ウォーターボトルの他の主張健康上の利点は、関節健康、鉄吸収、甲状腺健康およびより良い消化を改善することを含みます。

1日の銅がどれほど必要ですか?

銅の摂取量と20歳以上の成人の摂取と地位、毎日の平均食品からの銅の摂取量は男性のための1,400 mcg、女性のための1,100 mcgです。サプリメントや食品からの総摂取量は、子供のための900から1,100 mcg /日、20歳以上の成人のための1,400人から1,700 mcg /日です。

あなたが多すぎる場合はどうなりますか?

あなたの体は少量を必要とします健康的に滞在するために食べ物からの銅。しかし、あまりにも多くの銅の蓄積は深刻です。治療されていない場合、脳損傷、肝不全、または死亡する可能性があります。通常、あなたの肝臓はそれを胆汁で送ることによって余分な銅を取り除く。

は皮膚のために良い銅水ですか?

定期的に使用されれば癌と戦う。さらに、その継続的な使用は悪いコレステロールを減少させそして良好なコレステロールを増加させるのに役立ちます。若く見えて健康的な肌を持っています - 銅のびんの水はアンチエイジングです。それは細い線、しわ、そして斑状の皮を減らすのを助けます。

毎日銅の水を飲むことができますか?

世界保健機関(WHO)は、1カップあたり0.47 mgの銅(1リットルあたり2 mg)を推奨する(WHO)。 。これにより、1日当たり10 mgの許容範囲が10 mgを超えないようにします(11)。

毎日銅の瓶に水を飲むことができますか?

飲料水、または銅のびんからの1日3日

あなたの体に多すぎる銅があるかどうかをどのように知っていますか?

あなたの肌を通して大量の銅塩を摂取することから激しい毒性を得ることができました。銅はあなたの内臓を通してその道を働き、あなたの脳、肝臓、そして肺に蓄積することができます。銅の毒性を持つ人々は非常に気まぐれになる可能性があります。吐き気と嘔吐はそれの2つの症状です。

あなたのために悪い水中ではあまりにも多くの銅がありませんか?

あなたの体は健康を維持するためにいくつかの銅が必要ですが、あまりにも有害です。この情報はPDF文書としても利用可能です:飲料水中の銅(PDF)。銅を飲みやすく飲んだりすると、嘔吐、下痢、胃のけいれん、吐き気、肝臓の損傷、腎臓病が発生する可能性があります。

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