Adult

Kapasiti aerobik - Kapasiti aerobik FITT worksheet



Ia sukan yang amat menyeronokkan kerana bersukan mengikut rentak musik dan berkumpulan.


KELEBIHAN SENAMAN AEROBIK




Pelbagai kajian termasuk yang disiarkan dalam Jurnal Perubatan Sukan dan Kecergasan Fizikal melaporkan bahawa 50 minit sesi senam Aerobik yang dilakukan akan menurunkan tahap tekanan, keletihan dan kemarahan.

Ia juga senaman yang menyeronokkan dimana aktiviti ini dapat mengeratkan hubungan silaturrahim dengan orang lain.









Rujukan Artikal dari This entry was posted in and tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , by.





Walaubagaimanapun, lemak yang terbakar dalam setiap langkah Aerobik yang dilakukan bergantung pada berat badan setiap individu, ketinggian, kelajuan dimana anda melakukan pergerakan, dan rutin kekerapan anda melakukan tarian Aerobik ini.


KAPASITI AEROBIK TINGKATAN 1 worksheet













Β« previous gallery
next gallery Β»

Description: Walaubagaimanapun, lemak yang terbakar dalam setiap langkah Aerobik yang dilakukan bergantung pada berat badan setiap individu, ketinggian, kelajuan dimana anda melakukan pergerakan, dan rutin kekerapan anda melakukan tarian Aerobik ini.

Sexy:
Funny:
Views: 7561 Date: 01.04.2022 Favorited: 132 favorites
Category: DEFAULT

User Comments 3

Post a comment

0 
πŸ‘ πŸ‘Ž
Reply | Quote
Kajian ini telah dijalankan ke atas wanita tua yang tidak aktif selama 12 minggu dan ia menunjukkan bahawa dengan hanya melakukan 30-60 langkah senaman aerobik dalam beberapa minit dapat membantu wanita-wanita tua itu meningkatkan ketangkasan, berjalan, keseimbangan dan fleksibiliti mereka.
0 
πŸ‘ πŸ‘Ž
Reply | Quote
Tambahan pula langkah-langkah Aerobik ini menambahkan kekuatan, fleksibiliti dan daya tahan, yang bertujuan untuk meningkatkan kesihatan fizikal seseorang individu secara menyeluruh.
0 
πŸ‘ πŸ‘Ž
Reply | Quote
Rujukan Artikal dari This entry was posted in and tagged,,,,, by.

Hot Categories

    ❸-10-10}
  • DEFAULT
    • {/RANDCONTEXT}
    ❸-10-10}
  • DEFAULT
    • {/RANDCONTEXT}

Latest Comments

    +41reps
    By: AybABS|||https://www.facebook.com/Call-Mee-Icy6ixx-856037661126499/|||https://twitter.com/aybabs|||https://www.youtube.com/channel/UCoJsmnJ88zjvHX0_Row9F_g
    +38reps
    By: 90sKidsWillGetThis|||https://www.facebook.com/relatablewriter/|||https://twitter.com/ChosenRosen92/status/1019186255924486145|||https://www.reddit.com/user/90sKidsWillGetThis
    +395reps
    By: elpegado|||https://www.facebook.com/laramblapanificados/|||https://twitter.com/arizaga_a/status/1003742992245641217|||https://www.youtube.com/watch?v=600ywyvcr0w
    +352reps
    By: elder-moss|||https://www.facebook.com/public/Elder-Moss|||https://twitter.com/gingermossman|||https://www.youtube.com/watch?v=fewWJ4gzya0
    +61reps
    By: Darth_Canadian_|||https://www.facebook.com/darthcanadianbrothers/|||https://twitter.com/JaceKellington|||https://www.reddit.com/user/Darth_Canadian_
media.punditarena.com - 2022
DISCLAIMER: All models on www.xxxcrowlimg.com adult site are 18 years or older. media.punditarena.com has a zero-tolerance policy against ILLEGAL pornography. All galleries and links are provided by 3rd parties. We have no control over the content of these pages. We take no responsibility for the content on any website which we link to, please use your own discretion while surfing the porn links.
Contact us | Privacy Policy | 18 USC 2257 | DMCA