Question: なぜ、あなたのための無糖悪いのですか?

無糖食品は危険なことができます!あなたがダイエットコーラを飲みする為て遣る体重増加へのスマートな策略だと思った場合は、新しい研究は、アイデアのフィズアウトを取りました。パデュー大学の研究で、米国では、ダイエットソーダは、肥満、糖尿病や心臓病などの健康上の問題を引き起こす可能性があることを発見した。

どのように糖が自由身体に影響しますか?

人工甘味料の消費量は、したがって、異常な膵臓につながることができます機能およびインスリンレベルを、2型糖尿病などの関連疾患のリスクが私達を置いてもよいたちの代謝に影響を与える他の機能の変化、に加えて。

あなたのための無糖菓子の悪いですそれは無糖であっても、健康としてカウントされます。あなたがお菓子をたくさん食べて、カットバックする準備ができていない場合は、しかし、シュガーフリーキャンディへの​​切り替えは、あなたがより良いあなたの炭水化物の摂取量を制御するのに役立つことがあります。長期的な目標は、しかし、すべてのキャンディーを削減することです。それだけで糖尿病を持つ人々のためである。健康のための無糖の自然は良いですか?

私たちはあまりにも多くの砂糖のは、健康的なライフスタイルを維持し、自分の体重を管理しようとしている人々のための問題となる可能性があることを認識しています。世界保健機関(WHO)は、遊離糖は、慢性疾患などの生活習慣病のリスクを軽減するために、総カロリーの10%未満を構成しなければならないことをお勧めします。

があなたの場合は減量?

のための無糖キャンディOKです「失う重量にしようとして再、あなたはダイエットにシュガーフリーキャンディーを食べることができますが、overindulgingはあなたの努力を妨害します。糖尿病を持つ人々のために、多くの無糖キャンディーの炭水化物の影響は驚きとして来ることがあります。そして、いくつかの砂糖代替は良くとして、不快な効果を持つことができます。

シュガーフリーキャンディの副作用は何ですか?

著者によって指摘副作用は慢性の下痢、腹痛、および20までの厳しい減量を含ま通常の体重の%。ソルビトールのないダイエットを開始した後、両方の患者は、通常の排便習慣や重量を再開しました。ソルビトールは、マンニトール及びキシリトールのような、多価アルコールの糖のファミリーからです。

どのようなキャンディーあなたはチョコレートを愛するならば、あなたを失う重量?

を行い、あなたのキャンディの修正のためのダークチョコレートを選びます。だけではなく部分に付着しますが、あなたが重量を失うのを助けるのサイズが、あなたはまた、ダークチョコレートからいくつかの健康上の利点を得ることができます。ダークチョコレートはフラボノイド、抗酸化剤、及びフラバノールであなたの心を支援することができます。

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