Question: 1杯のココナッツオイルの1日はあなたにとって良いですか?

スプーンで汚れたココナッツオイルを毎日食べるのは、あなたがあなたの代謝をスピードアップし、あなたの体が脂肪を燃やすのをより簡単にし、そして最終的に体重を減らします。腹脂肪を燃やすのが特に役立ちます。

はあなたにとって良い1日のココナッツオイルの大さじですか?

ココナッツオイルは、ほとんど飽和脂肪酸を含む高いカロリー食品です。飽和脂肪酸の高さの高い食事は、冠状動脈性心疾患のリスクを高める可能性があります。しかしながら、研究者は、1日当たりのココナッツ油の2杯(TBSP)、または30ミリリットルが有益な効果を有することが発見した。

ココナッツオイルの大さじはあなたが体重を減らすのを助けますか?

適度にココナッツオイルを食べるあなたの健康に大きな害を及ぼすつもりです、あなたが体重を減らすのを助ける可能性は低いです。ココナッツオイルの風味を楽しんでいる場合は、全体的な健康的な食事パターンの一部として控えめに使用してください。

あなたのためのココナッツ油はどれほど悪いですか?

心臓病や脳卒中のリスクの増加早く述べたように、ココナッツオイルはもっと含まれています1つのサービングの(14グラム)よりも(14グラム)、ココナッツオイルを消費するときにあなたの食事療法の中で飽和脂肪を過剰に摂取するのは簡単です。飽和脂肪が多すぎると、心臓病や脳卒中のリスクが高まります。

ココナッツ油はあなたの胃を平らにしますか?

ココナッツ油中のいくつかの脂肪酸は食欲を減らし、脂肪燃焼を高めることができます。またあなたが体重を減らすのに役立ちます。腹部の脂肪、または内臓脂肪、腹部の空洞とあなたの臓器の周りのロッジ。 MCTはLCTS(5)と比較して腹脂肪を減少させるのに特に効果的であるように見えます(5)。

あなたが胃の上にココナッツオイルをこするとどうなりますか?

のいくつかの脂肪酸のいくつかとしてココナッツオイルは食欲を減らして脂肪燃焼を高めることができます、それはまたあなたが体重を減らすのに役立ちます。腹部の脂肪、または内臓脂肪、腹部の空洞とあなたの臓器の周りのロッジ。 MCTはLCT(5)と比較して腹脂肪を減らすのに特に効果的であるように見えます。

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